喝小青柑茶的好处和禁忌（女性喝小青柑茶的危害）

本文目录一览：

• 1、青柑普洱茶的功效与禁忌是什么？
• 2、小青柑什么人不能喝 喝小青柑的几大好处
• 3、长期喝小青柑对身体有什么影响
• 4、为什么不建议喝小青柑

青柑普洱茶的功效与禁忌是什么？

青柑普洱茶的功效为助消化，改善腹胀，醒脑提神，调解燥热，其次青柑普洱茶亦能促进机体代谢，提高身体的抵抗和免疫能力，同时有健脑益智，抗氧化的作用，长期饮用还具有缓解咳嗽，润喉利咽的功效。

但感冒人群，敏感人群禁忌饮用。感冒发烧者禁忌饮用小青柑，因为其中所含的咖啡碱等物质会起到兴奋作用，加速血液循环。

青柑普洱茶中含有茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，不建议孕妇食用，婴幼儿应谨慎竖咐塌食用，婴幼儿处于生长发育特殊阶段，简竖不宜食用，以免不利于身体健康。

饮用青柑普洱茶的益处如下：

青柑普洱茶富含一种物质叫柠檬烯，这种物质进入胃中，能余圆够帮助胃分泌消化液，所以能够帮助人们消化食物。青柑普洱茶能够帮助人体排出有毒气体，对胃胀、腹胀患者有一定的效果。

青柑普洱茶中所含的酚酸能杀菌，还可以醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

青柑普洱茶富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效。

以上内容参考：凤凰网-古因红标小青柑

以上内容参考：百度百科-柑普茶

小青柑什么人不能喝 喝小青柑的几大好处

小青柑是很多人喜欢和的一种茶，小青柑味道很好，功效作用也很多，小青柑可以美白养颜，滋阴提神，清热解火，对我们人体有很多的益处。

小青柑什么人不能喝

1、胃病发作的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。所以，此时，就算有再大的茶瘾，也千万忍住。

即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应先吃小点心再饮。

2、有痛风的人：痛风是一种折磨人于无形的病症，发作起来脚疼到睡不着，而别人也根本无法理解这样的痛让毁苦。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、过油腻、海鲜等食物，而茶叶中正好含有一定含量的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者侵泡时间较长的茶。

3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

4、便秘的人：人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

5、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

6、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

7、儿童发育时期禁止饮茶：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

8、孕妇、哺乳产妇或经期的女性茶友禁饮茶。孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育;处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

9、服食避孕药期间不宜饮浓茶，尤其是服药前后的四小时内，因为茶中的单宁酸会降低药效，使药物难以溶液和吸收。

10、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶。尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

喝小青柑的几大好处

第一、降脂减肥，排毒养颜。小青柑，采用纯天然的陈皮，和陈香普洱茶，经过独特发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，把体内的脂肪和毒素排出。小青甘，还可以调节新陈代谢，促进血宏兄液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“养颜好茶”。

第二、健齿护齿，清洁口腔。小青甘，是全发酵茶叶，含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。今年全国天气普遍高温，上班的时候，火气比较大，口气也比较重，适当喝些小青甘，可以达到清新口腔的效果，比吃口香糖好很多。

第三、护肝护胃，强身养生。肝好，身材才好，肝是健康之源，在适宜的浓度下，饮用小青甘，对肠胃不产生刺激作用，小青甘，茶汤粘稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，长期饮用小青甘茶可以疏通血管，帮助胃消化，减少肝的排毒负担，男茶友都应该多喝小青甘。

第四、醒脑提神，抗衰老，延缓皮肤老化，每一个人都希望青春永驻，健康长寿是人类永远的追求，小青甘，富含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能够补充人体细胞缺失的营养，具有抗氧化功能，延缓衰老等功效，因此小青甘也被称为“延寿茶”。

第蔽滑袭五，醒酒解酒、yi学证明：小青甘，富含茶多酚，可以促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行。喝小青甘，能增加血管收缩功能，促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。喝小青甘，还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。

第六、抑制肿瘤，癌细胞增生小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实，表皮含有多甲氧基黄酮，能抗肿瘤细胞增殖，如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起作用。

第七缓解支气管炎和支气管哮喘 挥发油也是小青柑含有的成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

第八、抗真菌，抗病毒，促进新陈代谢作用，小青柑的功效含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用。柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

小青柑的功效与作用

1.抑制肿瘤，癌细胞增生小青柑属于新会茶枝柑的未成熟果实，表皮含有多甲氧基黄酮，能抗肿瘤细胞增殖，如骨髓癌细胞，淋巴癌细胞，卵巢癌细胞，前列腺癌细胞及扁平癌细胞有抑制增殖的作用，这类黄酮通过改变癌细胞的细胞膜和酶以及信号传导机制干扰其DNA复制，蛋白质合成而起作用。

2.缓解支气管炎和支气管哮喘大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

3.醒脑提神,美白肌肤小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤.、清热解火、滋阴养颜。对女性朋友作用明显。与清茶一同喝可以提神减少疲劳的功效。

4.抗真菌作用因为小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用。

5.抗病毒作用柑橘类植物普遍含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

6.缓解支气管炎和支气管哮喘大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

7.促进新陈代谢川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

8.降脂减肥国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分。

9.改善记忆障碍适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用。

10.促进新陈代谢川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

小青柑介绍

一、口感：小青柑质硬味香，香气为浓郁的辛香，初饮能醒神，细品有薄荷同胡椒的辛辣感，柑皮为青黄色，品质好的小青柑经过生晒还能继续转化，变成“广陈青皮”，品饮时有生津，滋味甜滑爽口，四五泡后小青柑的油孔泡开，融合之味霸气爽喉。

二、功效：小青柑制成的青皮功效不同，古人对青皮的功效已经在多部名医书上有所记载如下：

《本草纲目》中记载道：“青橘皮，其色青气烈，味苦而辛，治之以醋，所谓肝欲散，急食辛以散之，以酸泄之，以苦降之也。陈皮浮而升，入脾肺气分，青皮沉而降，入肝胆气分，一体二用，物理自然也。小儿消积，多用青皮，最能发汗，有汗者不可用。”

《现代实用中药》也记载道：“治胃痛，吐逆，解热，利喉，消痰水。”

《本草通玄》：“橘之小者为青皮，功用悉同，但性较猛耳。疟脉自弦，肝风之祟，青皮入肝散邪，入脾涤痰，故疟家必需之品。”

《本草图经》：“主气滞、下食，破积结及膈气。”

此外《医学启源》、《本草经解》、《本草汇言》都有相应记载，内容较为相近所以不再一一赘述。而如果是西医的标准，那么小青柑通过实验分解出来的有益物质如下：

柑橘酸：果酸的一种，是一种对皮肤有益的营养物质，对皮肤有良好的滋养作用。

柠檬烯挥发油：具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用，促进消化液分泌和排除肠内积气。

酚酸：醒神醒脑，对皮肤有滋养作用

川陈皮素：降解空气或者烟中的有害成分，抗血栓

辛弗林：氧化脂肪

维生素C：ANTI氧，美白

维生素E： 改善血液循环，预防近视眼

黄酮类茶多酚：(生晒才有)抗辐射，降解灰尘

长期喝小青柑对身体有什么影响

长期喝小青柑对身体有什么影响

长期喝小青柑对身体有什么影响，小青柑茶是一款非常好的茶，也是具有一定特色的茶，很多人平时有事没事都喜欢喝上一杯。一起来看看长期喝小青柑对身体有什么影响吧。

长期喝小青柑对身体有什么影响1

普洱茶暖胃，还具有减肥、降脂、降压、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防动脉硬化等功效，其含有的茶多酚也有助于解酒。而产自广东新会的小青柑陈皮，其含有较多的挥发油、胡萝卜素、维生素C、维生素P等微量元素，可理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、健胃止咳、疗酒病，对于女性还有养颜的作用。

因此，小青柑和普洱茶二者搭配，综合有普洱茶的功效及陈皮的药性，对人体的保健虚拦凯养生作用显著。对于饮酒的男性而言，其解酒的功效也能好好利用起来，每次在醉酒后喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶，不但胃暖暖的很舒服，还能缓解头晕恶心的症状。总之，长期喝小青柑害处是没有的，注意别每天大量喝就是，以免上火。

不适合喝小青柑普洱茶的人群

肾机能不好者

小青柑普洱茶中的茶碱本身有很强的利尿作用，特别是在晚饭后、入睡前。即使是正常人，这段期间若是喝太多茶，也会增加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。所以，肾机能不好或肾亏者应当适量饮用小青柑普洱茶。

低龄儿童

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的.吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶叶中的鞣酸还会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。因此，家长切记不要乱给小孩子喝茶，无论是小青柑茶还是其它茶。

胃病患者

小青柑普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即便是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，从而引致胃痛。最好先吃东西再喝，这样对身体会比较好。

经期女性

处于经期的女生们不适合喝小青柑普洱茶，因为经期缺铁，多喝青柑普洱的话，茶叶中的鞣酸会影响身体对食物中铁元素的吸收。同样地，孕妇不宜多喝小青柑普洱茶，有可能会抑制小儿发育。哺乳期女性也不宜饮小青柑，这有妨碍母乳分泌的危险。

另外，由于小青柑普洱茶的茶性温和，为了避免引起上火，建议大家每天适量饮用，该喝水的时候喝水，尽量不要以茶代水，将小青柑当水喝，尤其是本身体质燥热，容易口干舌燥或情绪焦躁、上火的人，一定要注意喝茶有度。

长期喝小青柑对身体有什么影响2

小青柑茶的功效与作用

1、排毒养颜

小青柑茶其实就是纯天然的陈皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪的产生分解作用。小青柑茶还能可以很好的把体内的脂肪和毒素排出来。小青柑茶可以促进血液的通畅，调节新陈代谢，常喝有一个很好的排毒养颜的功效。

2、清洁口腔

小青柑是需要全发酵的茶叶，是含有许衡毁多的生理活性成分，它是具有很好的杀菌消炎的差唤作用。经常喝小青柑茶是可以很好的保护牙齿，可以很好的清洁口腔问题。喝小青柑茶可以很好的保护我们的牙齿，有很好的一个杀菌的细菌的好处。

3、化痰止咳

经常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特别是感冒发热的时候，可以适当的喝点小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的。小青柑茶还可以很好的提神醒脑的，还可以很好的延缓皮肤的老化，有很好的一个抗衰老的作用。

4、护肝护胃

小青柑茶还可以强身养生，有一个很好的护肝护胃的功效。肝是健康的之源，适当的喝小青柑茶，是可以对胃有一个很好的保护的作用。小青柑茶可以很好的疏通血管，帮助消化，可以很好的减少肝脏的排毒的负担，有很好的护肝护胃的作用。

长期喝小青柑对身体有什么影响3

小青柑适合什么人喝

1、长期抽烟的人

长期抽烟其实是对身体极为不利的，会损害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康。

喝小青柑可以去除香烟中的有害物质，这是因为小青柑里面含有茶多酚和维生素c，可以将这些有害物质降解掉，让其通过粪便排除出去。

2、经常用电脑的人

小青柑适合经常用电脑的人喝，因为电脑辐射会给身体带来一些影响，尤其是个人的皮肤。

而小青柑里面含有很多的维生素C喝胡萝卜素、微量元素喝茶多酚，这些都是可以防辐射的，可以起到延缓衰老的作用。

3、肠胃滞气的人

小青柑是用青皮和熟普制作出来的，青皮可以理气宽中，有和胃健胃的功效，适合肠胃滞气的人饮用。

现代人的生活节奏不断加快，因为饮食不规律、作息不规律，导致肠胃经常出现问题，这个时候，喝一些小青柑可以理气、健胃。

小青柑什么人不能喝

小青柑其实有一定的寒性，所以，脾胃虚弱的人不要喝，会导致脾胃功能减弱，不利于脾胃的健康。

尤其是胃病发作的人，喝小青柑会导致胃酸过多，让胃酸反流，有加重胃溃疡的副作用。

同时，经常失眠的人不要喝，会影响睡眠质量。

为什么不建议喝小青柑

因为小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，青皮不可单独使用。而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，虽然已经很大程度上中和小青柑的猛烈霸气，使小青柑性质相对温凉，但如果是身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。

小青柑没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低。

功效：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞；与普洱茶结合，无论是表还是内涵，均混然天成，堪耐枣称一绝。其保健功效，自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

扩展资料：

小青柑适宜人群：

小青柑的柠檬烯能够促进消化液分泌，较为适合饮食热量较大、油腻的人群消食解腻；胃酸分泌不足，消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化；

气森亩做撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气；体质偏热的人，喝小此衡青柑普洱茶也有助于去火、祛湿、祛痰；小青柑解热功效较为出众，尤为适合天气炎热之时品饮解热。

参考资料：百度百科-柑普茶